Afvallen zonder dieet? meer uithoudingsvermogen? Krachttraining met resultaat? Of gewoon je algemene fitheid verbeteren? Dat doen we onder andere door maatwerk sporten/bewegen en coaching over voeding voor afvallen en leefstijlverandering. Dit gaat dus veel verder dan enkel 1 op 1 bewegen onder begeleiding!
Vragen?
Met een uniek trainingsschema op maat gemaakt train je 1 op 1 met een gediplomeerde Personal Trainer. Daarnaast is er coaching in onze coaching-kamer waar we aandacht hebben voor voeding en leefstijlverandering. Met een realistisch op maat gemaakt trainingsschema werken we wekelijks aan jouw doelen.
Coaching voeden en afvallen
Een dieet is voor vele gemakkelijk om mee te starten en meestal levert dit ook gewichtsverlies op. Echter is het grote probleem vaak het moment waar het dieet stop: vaak komen de verloren kilo's er uiteindelijk toch weer aan.
Wij werken niet met een dieet, maar leren je hoe je je lichaam moet voeden. Op deze manier leer je naar je lichaam luisteren en ben je niet afhankelijk van dieet restricties of bijvoorbeeld shakes, repen en dergelijke. Het is een effectieve methode welke je ook na het traject vol kunt houden.
Intake
Aan Personal Training & Coaching trajecten gaat altijd een gratis intake (30 minuten) vooraf zodat we samen met jou je wensen en doelen kunnen vaststellen. Een traject kan in tijd variëren en neemt in veel gevallen 12 weken in beslag. Vraag direct een intake aan via het onderstaande formulier!